Kyl Kudde

Kyl Kudde

När sommaren kommer i full fart är det svårt att undvika värmen. För att hålla mig sval under den heta årstiden bestämde jag mig för att skapa min egen kyl kudde. Det var enkelt och roligt och jag vill dela med mig av min upplevelse samt ge dig några tips och idéer om hur du kan göra din egen kyl kudde och ta hand om den på bästa sätt.

DIY: Så här skapar du din egen kyl kudde

Steg 1: Material

För att skapa din egen kyl kudde behöver du en kudde, en påse eller en handduk och en stor ziplockpåse. Det är också bra att ha något att fylla påsen med, till exempel ris, linfrön eller korn.

Steg 2: Fyll påsen

Fyll ziplockpåsen med ris eller annat fyllmedel. Se till att inte överfylla påsen, eftersom det kan göra kudden för hård och obekväm att använda.

Steg 3: Stäng påsen

Stäng ziplockpåsen och se till att inte lämna någon öppning som riset kan falla ut ur.

Steg 4: Placera påsen i kudden

Öppna kudden och placera påsen inuti. Se till att påsen ligger jämnt och inte klumpar ihop sig på ena sidan.

Steg 5: Förbered kudden

Placera kudden i frysen i minst två timmar. Detta gör att riset inuti påsen svalnar och kudden blir kall.

Steg 6: Använd kudden

Ta ut kudden från frysen och använd den på de områden där du önskar kyla ner dig. Kudden kommer hålla sig kall i ungefär 30-45 minuter. När kudden har tappat sin kyla kan du helt enkelt lägga tillbaka den i frysen och upprepa processen.

Top 10 tips och idéer för kyl kudde

1. Använd en handduk istället för en kudde för att skapa en större yta att kyla ner.
2. Prova att fylla påsen med lavendel eller andra väldoftande örter för att skapa en avkopplande effekt.
3. Skapa flera kyl kuddar och placera dem i en plastpåse i frysen så att du alltid har en redo att använda.
4. Använd kyl kudden för att lindra huvudvärk eller migrän genom att placera den på pannan eller nacken.
5. Placera kyl kudden i kylskåpet istället för frysen för en mindre kall, men fortfarande sval, effekt.
6. Pröva att använda olika fyllmedel som ris, linfrön eller korn för att se vilken som passar dig bäst.
7. Placera kyl kudden i en handväska eller ryggsäck när du är ute och reser för att ha en svalkande effekt på varma dagar.
8. Använd kyl kudden efter träning för att lindra muskelvärk och inflammation.
9. Prova att skapa en kyl kudde med en speciell form som passar just dina behov, till exempel en för nacken eller en för knäna.
10. Förvara kyl kudden i en plastpåse när den inte används för att förhindra att den blir dammig eller smutsig.

Pros och cons med kyl kudde

Fördelarna med en kyl kudde är uppenbara - den ger en svalkande effekt som kan hjälpa till att lindra huvudvärk, muskelvärk eller helt enkelt bara hjälpa dig att hålla dig sval under varma dagar. En annan fördel är att det är en billig och enkel lösning som du kan skapa själv.

Nackdelarna med en kyl kudde är att den kan tappa sin kyla relativt snabbt och behöver placeras i frysen igen. Dessutom kan riset eller fyllmedlet inuti påsen röra sig och orsaka ojämnheter i kudden.

Min personliga recension av kyl kudden

Efter att ha skapat min egen kyl kudde och använt den under en varm sommar är jag mycket nöjd med resultatet. Kudden hjälpte mig att hålla mig sval och lindrade mina huvudvärkssymtom. Jag har också provat att använda olika fyllmedel och upptäckte att ris fungerade bäst för mig.

Frågor och svar

Vad kan jag använda för att fylla min kyl kudde?

Du kan använda ris, linfrön, korn eller andra liknande fyllmedel för att skapa din kyl kudde.

Hur länge håller kyl kudden sig kall?

Kyl kudden håller sig kall i cirka 30-45 minuter.

Kan jag använda min kyl kudde efter träning?

Ja, kyl kudden kan hjälpa till att lindra muskelvärk och inflammation efter träning.

Hur rengör jag min kyl kudde?

Du kan rengöra kyl kudden med en fuktig trasa. Se till att inte blötlägga kudden i vatten eller tvätta den i tvättmaskinen.